Letné výlety priťahujú úrazy - máte v poriadku lekárničku?

Prázdninový čas je najpríjemnejším obdobím roka, keď si užívame horúce letné dni, plánujeme výlety a dovolenky, absolvujeme množstvo zážitkov, len aby sme si zaslúžené voľno užili na maximum. Žiaľ kombinácia vysokých teplôt, neviazanosti, cestovania, roztopašnej nálady a občas i kvapky alkoholu má nezriedka za následok úrazy či zdravotné ťažkosti, ktoré nám chvíle šťastia a spokojnosti dokážu riadne znepríjemniť. Poruke by sme preto určite mali mať prakticky vybavenú lekárničku, s ktorou zvládneme takmer všetky nečakané situácie.

Foto: shutterstock.com

Bežná domáca lekárnička je záležitosťou, bez ktorej by sa nemala zaobísť žiadna domácnosť. Jej prítomnosť je nevyhnutná aj v aute, kde ju kvôli kontrolám zvyčajne máme v poriadku. Avšak ruku na srdce - nosievate ju so sebou v batohu aj počas výletov do prírody? Brávate ju na dovolenky či kúpaliská? Pravdepodobne nie, hoci by vám ušetrila množstvo nepríjemností.

Foto: shutterstock.com

Správne vybavená základná lekárnička by mala obsahovať elementárne položky na ošetrenie bežných zranení a liečenie chorôb. Určite je nevyhnutné pravidelne ju kontrolovať, dopĺňať a sledovať exspiráciu liečiv. Nebojte sa, všetko podstatné sa do nej zmestí a v batohu či plážovej taške vám nezaberie veľa miesta. Rovnako však myslite na to, že jej prítomnosť je nevyhnutná na každom pracovisku, pričom existujú prenosné i neprenosné verzie.

Foto: MEVA

Lekárničku uchovávajte na suchom a chladnom mieste, mimo dosahu detí.

Čo musí lekárnička obsahovať:

Základné lieky:

1. Paracetamol alebo ibuprofen: Je nevyhnutné, aby ste v lekárničke mali niečo pohotovostné proti bolesti a horúčke.
2. Antihistaminiká – napríklad Fenistil a Dithiaden na alergie a svrbenie po uštipnutí hmyzom.
3. Antacidá: Proti páleniu záhy a na zažívacie problémy, ktoré nie sú v horúčavách ničím výnimočným. Skvelé je tiež čierne uhlie.
4. Proti hnačke a na rehydratáciu: Napríklad Enterol, Imodium a rehydratačné roztoky.
5. Kašľové sirupy a pastilky proti kašľu a bolesti hrdla.
6. Nosové kvapky alebo spreje na upchatý nos.

Foto: shutterstock.com

Obväzy a krytie:

1. Náplasti rôznych veľkostí: Na drobné rezy a škrabance.
2. Sterilné obväzy a gáza: Na väčšie rany a popáleniny.
3. Lepiaca páska: Na fixáciu obväzov.
4. Elastické obväzy: Na vyvrtnutia a podvrtnutia.
5. Sterilné vankúšiky na oči: Pre prípad poranenia oka.

Foto: shutterstock.com

Nástroje:

1. Nožnice: Na strihanie obväzov a pásky.
2. Pinzeta: Na odstránenie triesok alebo kliešťov.
3. Teplomer
4. Jednorazové rukavice: Na ochranu pri manipulácii s ranami.

Dezinfekcia a antiseptiká:

1. Antiseptický roztok alebo obrúsky: Na čistenie rán.
2. Alkoholové obrúsky: Na dezinfekciu kože pred injekciami alebo malými zákrokmi.
3. Peroxid vodíka: Na čistenie rán. Skvelý je aj Akutol tekutý obväz.

Ostatné položky:

1. Krém na popáleniny alebo Panthenol - na ošetrenie spálenej pokožky.
2. Aloe vera gél: Na popáleniny a podráždenia pokožky.
3. Bepanthen alebo Sudokrém: Na drobné kožné podráždenia a odreniny.
4. Obväzy na pľuzgiere

Špeciálne položky:

1. Injekčné pero s adrenalínom EpiPen: Ak má niekto z okolia známe alergie na bodnutie hmyzom alebo potraviny.
2. Osobné lieky: Ak má niekto z vášho okolia predpísané lieky, uistite sa, že sú súčasťou lekárničky.
3. Návod na poskytnutie prvej pomoci: Môže byť užitočný v prípade núdze.

Pokiaľ nemáte čas na nákup jednotlivých produktov, existuje aj možnosť kúpiť si napríklad len samotnú náplň do lekárničky – základnú do kancelárie alebo obsiahlejšiu do skladu či obchodu.

Foto: MEVA

Obsahuje však skôr obväzový materiál, takže liečivá odporúčame dokúpiť si, aby vás nič nepríjemne nezaskočilo!